Nerd Knorr( 01 dentes de alho, 01 cebola média, cebolinha, pimenta do reino moida na hora e sal à gosto)
01 colher de azeite;
04 coxas de frango sem pele;
01 tomate picado;
02 espigas de milho;
02 batatas médias
papel alumínio
Modo de Preparo
Frango
Refogue a cebola, o alho e a cebolinha em uma panela média com o azeite. Quando começar a fritar, coloque devagar as 04 coxas do frango. Vire para que as coxas fiquem douradas por igual. Coloque o sal e a pimenta do reino. Mexa. Jogue o tomate picado e mexa para que ele derreta.
Quando o tomate “sumir”, coloque o milho (sem o sabugo, claro). Misture bem e coloque um pouco de água, até passar 02 dedos da mistura. Cozinhe por 30 minutos em fogo baixo. Atenção: Veja como esta em 10 em 10 minutos e misture.
Batata
Corte a batata em rodelas com espessura de 01 dedo. Abra uma folha de papel aluminio, do tamanho de papel sulfite. Disponha a batata no papel alumínio. Coloque sal e azeite e feche bem;
Leve ao forno por 30 minutos (200ºC).
Receita enviada pelo @nerdpai para participar da promoção dos 50 Moleskines da Alimentos Fortaleza.
Nerd Knorr( 01 dentes de alho, 01 cebola média, cebolinha, pimenta do reino moida na hora e sal à gosto)
01 colher sobremesa de azeite;
01 colher sobremesa de mostarde dijon;
400 gramas de alcatra (pode ser bife);
o1 lata de tomate pelado;
01 caixa de spaghetti Barilla;
Queijo ralado;
Modo de Preparo
Molho
Pique a alcatra em tiras finas. Refogue o Nerd Knorr com azeite e adicione a carne e frite de leve. Quando estiver dourada, abaixe o fogo. Acrescente a lata de tomate pelado + 1/2 lata de água e Misture bem amassando os tomate, deixando pequenos pedaços.
Cozinhe por 15 minutos fogo baixo.
Spaghetti
Quando começar a fazer o molho, já coloque a água para ferver com um pouco de sal. Começou a ferver, coloque o spaghetti para duas pessoas (dica abaixo). Misture sem quebrar e aguarde 11 minutos que esta pronto.
Finalização
Escorra a água do spaghetti e coloque as porções nos pratos. Com o molho engrossado, coloque por cima e salpique queijo ralado. Coloque cebolinha crua por cima.
Dicas
1. A medida do spaghetti para duas pessoas, junte o dedão com o anelar. O buraco que se formou é a medida para 02 pessoas;
2. Seu spaghettiempapa?Isso acontece pois tem pouca água para cozinhar e/ou fogo esta baixo!
3. Para ver se o macarrão esta cozido, morda e vejao centrodo macarrão. Se estiver branquinho, ainda falta cozinhar mais um pouco.
4. O tomate pelado, em lata, é super saudável! Uso sempre! Rápido é fácil para fazer molhos! Tanto que o sódio de toda a lata não passa de 4% da necessidade diária de um adulto!
5. 15 minutos leva para fazer esse prato! Se você comprar macarrão e algumas latas de tomate, sem
Receita enviada pelo @nerdpai para participar da promoção dos 50 Moleskines da Alimentos Fortaleza.
Ingredientes
500 gramas deSalmão;
Sal e pimenta do reino;
Cebolinha;
1 colher de sopa de manteiga Aviação sem sal;
1 colher de azeite;
Ervilha congelada;
2 batatas grandes;
Leite semi-desnatado.
Modo de Preparo
Salmão
Coloque o salmão em um refratário e tempere com o sal e pimenta à gosto e ase por 20 minutos (200ºC).
Purê Cremoso
Descasque e cozinhe as batatas por 20 minutos (corte em 04 pedaços cada para cozinhar mais rápido e por igual). Tire a água. Amasse a batata e misture a cebolinha, sal, pimenta e a manteiga. Misture bem e ligue o fogo bem baixo. Coloque o leite, devagar, misturando sempre, até ficar cremoso.
Ervilhas
Use a água das batatas e cozinhe por 5 minutos as ervilhas congeladas; Retire da água e coloque sal e azeite.
Montagem do prato
Em um prato, corte o Salmão e coloque um em cima do outro. Ao lado, coloque o Pure e as ervilhas. Acerte o sal e jogue um pouco de azeite por cima
Bom apetite!
Dicas
1. Peixe fica pronto no máximo em 20 minutos.
2. Use o tempo em que um prato esta assando para fazer o outro.
3. Sempre usem manteiga sem sal. Diminui o risco de errar a mão e ficar salgada demais a comida;
4. Se você usa manteiga e não quer que ela queime, coloque primeiro um pouco de azeite.
Receita enviada pelo @nerdpai para participar da promoção dos 50 Moleskines da Alimentos Fortaleza.
100grs de carpaccio de Haddock
2 folhas de wrap integral
2 folhas de alface
1 palmito em conserva desfiado
1/2 cenoura ralada
1/2 limão siciliano
Azeite extra virgem e sal a gosto
Modo de preparo
Descongele o Carpaccio de Haddock e disponha as fatias do peixe em um prato. Tempere com o azeite, o sal e algumas gotas de limão siciliano. Opcionalmente, moa um pouco de pimenta do reino.
Em outro prato, disponha as folhas de wrap e coloque metada das fatias de haddock em cada uma das folhas, assim como as folhas de alface e o restante dos ingredientes. Enrole o wrap em cone ou em forma de paqueca, corte-os no meio e sirva.
Semana passada, eu fui convidado para conhecer o novo cardápio do Koni Store, a linha GURUMÊ criada pelo Chef Adriano Kanashiro. A linha Gurumê (Gourmet na língua Japonesa) tem com proposta explorar os mais tradicionais sabores da culinária japonesa, trazendo a sofisticação aos Konis rápidos.
A linha Gurumê apresenta novas sete opções no cardápio da rede:
Edamame – São grãos de soja verde frescos com pitadas de sal R$ 9,00 Servidos nas vagens de soja faz a prática de comer um ritual. Os grãos são bastante saborosos e o sal dá um toque especial
Ebi Furai – Camarões crocantes com molho tonkatsu (mistura de Shoyu, Molho Inglês, maça verde e saquê). R$ 9,50 Frito, o camarão foi apresentado bastante seco e crocante.
Koni de Camarão Spicy – Camarão empanado com molho à base de pimenta vermelha suave R$ 12,90 Saborosíssimo. A junção do sabor do camarão e da pimenta transformou a minha experiência de comer temakis.
Koni de Salmão Tataki – Salmão em cubinhos levemente tostados no teriyaki ao molho cítrico de limão siciliano, gengibre, cebolinha e gergelim R$ 15,50 Tive a oportunidade de ver o próprio Adriano Kanashiro preparando o prato. Em uma wok, com um maçarico na mão ele temperou o peixe com o molho teriyaki e o “flambou” com o maçarico. Vale provar.
Koni de Shimeji – Shimekji empanado com molho cremoso de teriyaki e gergelim R$ 12,90
É público que eu não gosto de cogumelos. Não me adapto a consistências dessa iguaria, porém como a proposta da noite era provar TODOS os itens do cardápio, passei por cima da minha resistência e tive uma GRANDE surpresa. O shimeji empanado transformou completamente a consistência do cogumelo e me permitindo apreciar o temaki de cogumelo e pedir bis. Gostei tanto que consegui a receita dele para vocês antes do lançamento. (confira mais abaixo)
Yanê Salmon Roll – Uramaki de kani com cobertura de salmão batidinho com cream cheese, farofa de skin e raspas de limão siciliano ao molho teriyaki R$ 15,90 Porção farta de uramakis, que mistura diversos sabores tradicionais da culinária japonesa. O salmão, o skin, o molho teriyaki e o arremate do limão siciliano. Gostei bastante também.
E a grande iguaria da noite – Unagui Roll – Uramaki de enguia levemente adocicada com pepino e teriyaki R$ 14,90 Nunca tinha comido enguia. Realmente o peixe é bastante gostoso.
Esses pratos que eu provei (a aprovei), serão servidos em todas as lojas da rede a partir de junho.
Como prometi, segue a receita do Tempurá de shimeji
Ingredientes
13g de shimeji
325g de água
250g de farinha
13g de maionese
7g de teriyaki
55g arroz
½ folha de alga
Modo de preparo
Retire um por um todos os talos do cogumelo shimeji. Adicione 200g de farinha à água. Misture com um fué até formar uma pasta. Passe o shimeji na farinha que restou, na massa e, em seguida frite. Corte o tempurá de shimeji em pedaços pequenos. Misture o teryaki com a maionese e coloque sobre o tempurá de shimeji. Acrescente gergelim à mistura. Abra a alga e coloque o arroz. Adicione metade do recheio sobre o arroz. Enrole o koni, acrescente o restante do recheio e sirva.
PROMOÇÃO – Ganhei do pessoal do Koni Store um Gift Card que vale um Koni ou um Roll + 1 bebida não alcóolica. Quem der um Retweet “RT @homemnacozinha – Eu quero conhecer a linha Gurumê do Koni Store http://migre.me/4z5Dl” até o dia 23 de maio de 2011 às 23:59 concorrerá a esse Gift Card, que será enviado pelo correio.
Passe o sal em toda a superfície do peixe. Distribua o Alho Poró e a cebolinha, cobrindo o peixe.Moa a pimenta do reino sobre o lombo e regue com o Azeite extra virgem. Cubra e coloque na geladeira para que o tempero seja absorvido. Pré-aqueça o forno em temperatura máxima por 30 min.
Coloque o peixe em uma assadeira de tefal, com a pele para baixo. Cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno médio por 15 min., tire o papel alumínio e deixe mais 5min no forno baixo.
Seguindo minha saga por comidas mais saudáveis e saborosas dentro do meu paladar (que nunca gostou de legumes e verduras), parti para uma quiche que tivesse legumes e carne, pois assim ela se tornaria uma refeição completa (proteína animal, vegetal e carboidrato) que combina com uma bela salada.
Quiche de Brócolis e calabresa
Ingredientes
Massa básica de Quiche
1/2 brócolis ninja cozido
1 linguiça calabresa defumada
150grs de Ricota temperada com azeite, sal e orégano (esse tempero pode ser mudado a vontade)
3 ovos
30g. de queijo ralado
sal
Modo de preparo
Siga a instruções da massa básica de quiche e enquanto ela assa, prepare o recheio.
Bata os 3 ovos com o sal. Na sequencia adicione o restante dos ingredientes aos poucos, sempre mexendo com um garfo.
Coloque o recheio na(s) forma(s) e leve ao forno pré aquecido por aproximadamente mais 30 minutos.
PS: Na foto, eu substitui a ricota por queijo prato. Não gostei do resultado.
Prato tipicamente Francês (ok, existe uma controvérsia de que teria sido inventado na Alemanha), o quiche é uma torta sem cobertura e que leva recheio feito a base de ovos e creme de leite.
Por não ter a cobertura de massa, fica bastante leve e de acordo com os ingredientes utilizados, pode ser uma excelente opção para refeições rápidas, acompanhada de uma bela salada.
Enfim, ontem eu estava com vontade de comer alguma coisa menos leve (minha dieta permite que eu faça trocas) e eu criei esse recheio com salame (ok, eu queria fazer de presunto, mas tinha acabado o da geladeira e só tinha salame ou blanchet de peru).
Quiche de Salame e queijo
Massa
Ingredientes
2 xícaras de farinha de trigo
100 grs. de manteiga
1 ovo
2 colheres de sopa de água
sal (uma pitada)
Modo de preparo
Misture a farinha e a manteiga. Na sequencia adicione o ovo, o sal e as colheres de água (temperatura ambiente). Misture bem. A massa ficará com uma consistencia “melecada”, então vá adiconando aos poucos mais farinha.
Abra a massa com o rolo de macarrão (sempre polvilhando farinha de trigo por cima) e molde-a na forma.
Pré aqueça o forno à 180o. e pré asse a massa por 5 minutos.
Recheio (que eu inventei na hora)
Ingredientes
100 grs. de Salame picado
100 grs. de queito prato picado
1/2 lata de creme de leite sem soro
3 ovos
50 grs. de queijo ralado
orégano
Modo de preparo
Bata os ovos com o fue ou garfo. Adicione o orégano a gosto e o restante dos ingredientes (deixe o creme de leite para o final).
Recheie a massa ainda dentro da forma e volte ao forno por mais meia hora.
Disponha os 04 filés em um prato grande ou travessa, lambuze os filés com azeite (dois lados) para que fiquem úmidos
Tempere com sal a gosto. Salpique ambos os lados dos filés com curry, cuidado com a quantidade, o curry é um tempero forte e nem todos gostam em excesso
Esprema os dentes de alho sobre os filés.
Cubra o prato / travessa e coloque na geladeira, o ideal é temperar pela manhã para fazer a noite assim os filés absorverão o tempero.
Pré aqueça uma frigideira de tefal (os filés são frágeis e desmancham com facilidade depois de prontos, além de grudarem muito facilmente em frigideiras comuns) e grelhe os filés ao ponto (o filé começa a se desmanchar)
