Lista de Compras

Se tem uma coisa que aprendi na vida é que lista de compras é algo essencial para uma excelente compra sem desperdício e principalmente com foco e economia. Por mais difícil que seja para mim seguir uma lista de compras (e acredito que para boa parte das pessoas),  eu tenho cada vez mais me esforçado em não comprar elementos de fora da lista.

Essa lista de compras foi criado há mais de 11 anos, quando lancei o Homem na Cozinha e era baseada nos meus hábitos de compra. Com os comentários nos post, com conversas e principalmente com mudança nos hábitos de compras ela foi evoluindo e crescendo. Essa é a sétima versão da lista de compras.

Como usar a lista de compras

O que era uma simples lista em ordem alfabética, virou uma lista de produtos separados por tipos de produtos separados pelo armazenamento que tenho dos produtos aqui em casa.

  • Limpeza/Cozinha/Manutenção da Casa
  • Higiene Pessoal
  • Latícinios/Geladeira / Congelados
  • Alimentos
  • Hortifruti
  • Temperos

Para agilizar a minha compra, eu tenho uma lista impressa com a quantidade de cada produto que uso por mês aqui em casa. Por exemplo, utilizo 4 frascos de detergente de louças por mês, portanto o ideal é que eu tenha 5 na despensa para ter um de reserva.

Com essa lista em mãos, verifico quantos foram efetivamente consumidos e anoto na lista impressa para a compra, quantos preciso. Dessa forma, se tenho 3 frascos de detergente e vou fazer a compra do mês, marco que preciso de 2 frascos nessa compra.

Antes de utilizar esse método, cheguei a ter 10 pacotes de macarrão na despensa (pois toda compra que eu fazia, eu comprava mais 3 e não chegava a usar todos que tinha em estoque).

Marcas

Apesar de tentar não colocar nenhum tipo de marca na lista, a pedido de alguns leitores, voltei ao “apelido” dos produtos, para facilitar a lembrança (o caso do Bombril é o mais clássico. Quando deixei “palha de aço” na lista, recebi diversos avisos de que “eu tinha esquecido o bombril na lista”.

Novos produtos

Novos produtos sempre surgem e a atualização da lista é mais morosa que os lançamentos. Então deixei alguns espaços em branco, para que vocês possam atualizar suas próprias preferências.

 

Você pode imprimi-la otimizada clicando nesse link.

Limpeza/Cozinha/Manutenção

QtdeCompraCheckQtdeCompraCheck
_____Água Sanitária_____Pano de chão
_____Álcool_____Papel alumínio
_____Amaciante_____Papel Toalha
_____Amoníaco_____Passe bem
_____Balde_____Perfex
_____Bombril_____Pilhas
_____Cera_____Prendedor de roupas
_____Compra_____Purificador de ar
_____Desinfetante_____Removedor
_____Detergente_____Rodo
_____Esponja_____Rodo de pia
_____Filme plástico_____Sabão de coco
_____Filtro de papel_____Sabão em barra
_____Flanela_____Sabão em pasta
_____Fósforo_____Sabão em pó
_____Guardanapo_____Sacos de lixo
_____Inseticida_____Sapólio
_____Lâmpada_____Vanish
_____Lâmpadas_____Vassoura
_____Limpa carpete_____Limpador Multi Uso
 _____Limpa prata
 _____Lustra Móveis
 _____Luva
 _____Palitos

 

Higiene

QtdeCompraCheckQtdeCompraCheck
_____Absorventes_____Esponja de banho
_____Acetona_____Fio / fita dental
_____Algodão_____Fraldas
_____Aparelho de barbear_____Hidratante
_____Condicionador_____Lenço de papel
_____Cotonetes_____Lenço umidecido
_____Creme dental_____Papel Higiênico
_____Desodorante_____Sabão de Barba
_____Enxaguante bucal_____Sabonete
_____Escova de dente_____Shampoo
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Laticínios / Geladeira

QtdeCompraCheckQtdeCompraCheck
_____Creme de leite Fresco_____Peito de Peru
_____Fermento biológico_____Presunto
_____Iogurtes_____Queijo Branco
_____Leite_____Queijo Prato
_____Manteiga_____Requeijão
_____Margarina_____Ricota
_____Massa de pastel_____Salame
_____Massas frescas_____Salsicha
_____Mortadela_____
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Alimentos

QtdeCompraCheckQtdeCompraCheck
_____Aceto Balsâmico_____Fubá
_____Açúcar_____Gelatina
_____Adoçante_____Geleias
_____Água Mineral_____Goiabada
_____Amaciante de carnes_____Granola
_____Amendoim_____Lasanha
_____Arroz_____Leite
_____Atum_____Leite Condensado
_____Aveia_____Leite de coco
_____Azeite_____Leite em pó
_____Azeitonas_____Lentilha
_____Barrinhas de cereal_____Linguiça
_____Batata palha_____Macarrão
_____Baunilha_____Maionese
_____Biscoitos doces_____Maisena
_____Biscoitos salgados_____Mel
_____Café_____Milho verde
_____Caldo tablete (carne, legume, frango)_____Molho / Massa de tomate
_____Carne_____Molho Barbecue
_____Carne de porco_____Molho inglês
_____Catchup_____Molho Shoyu
_____Cerveja_____Mostarda
_____Chá_____Óleo
_____Chá_____Palmito
_____Champignon_____Pão de forma
_____Chocolate_____Peixes
_____Chocolate em pó_____Picles
_____Coco Ralado_____Pimenta do Reino
_____Comidas Prontas/Congeladas_____Pipoca
_____Creme de leite_____Pipoca de microondas
_____Erva Mate_____Polvilho
_____Ervilha_____Queijo Ralado
_____Farinha de mandioca_____Refrigerantes
_____Farinha de milho_____Sal
_____Farinha de rosca_____Sal Grosso
_____Farinha de trigo_____Sucos
FeijãoTapioca
Fermento em póTrigo para Kibe
FrangoVinho
Frutas  em lata/calda

 

HortiFruti

QtdeCompraCheckQtdeCompraCheck
_____Abóbora_____Jiló
_____Abobrinha_____Laranja
_____Alface_____Limão
_____Alho_____Maçã
_____Ameixa_____Mamão
_____Banana_____Manga
_____Batata_____Melancia
_____Berinjela_____Melão
_____Beterraba_____Morango
_____Brócolis_____Ovos
_____Caqui_____Pepino
_____Cebola_____Pera
_____Cenoura_____Pimentão
_____Chuchu_____Quiabo
_____Couve mineira_____Repolho
_____Couve-flor_____Salsão
_____Escarola_____Tomate
_____Espinafre_____Vagem
_____Goiaba

 

Temperos
QtdeCompraCheckQtdeCompra
_____Alecrim_____Noz Moscada
_____Alho_____Orégano
_____Bicarbonato de sódio_____Pimenta Branca
_____Canela_____Pimenta do reino
_____Cebola em pó_____Salsa
_____Cravo_____Tomilho
_____Louro_____
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A lista está em constante mutação. Caso tenha sentido falta de algo, use os comentários para me ajudar a completar essa lista.

Revisão 04 de outubro de 2017.