Se tem uma coisa que aprendi na vida é que lista de compras é algo essencial para uma excelente compra sem desperdício e principalmente com foco e economia. Por mais difícil que seja para mim seguir uma lista de compras (e acredito que para boa parte das pessoas), eu tenho cada vez mais me esforçado em não comprar elementos de fora da lista.
Essa lista de compras foi criado há mais de 11 anos, quando lancei o Homem na Cozinha e era baseada nos meus hábitos de compra. Com os comentários nos post, com conversas e principalmente com mudança nos hábitos de compras ela foi evoluindo e crescendo. Essa é a sétima versão da lista de compras.
Como usar a lista de compras
O que era uma simples lista em ordem alfabética, virou uma lista de produtos separados por tipos de produtos separados pelo armazenamento que tenho dos produtos aqui em casa.
- Limpeza/Cozinha/Manutenção da Casa
- Higiene Pessoal
- Latícinios/Geladeira / Congelados
- Alimentos
- Hortifruti
- Temperos
Para agilizar a minha compra, eu tenho uma lista impressa com a quantidade de cada produto que uso por mês aqui em casa. Por exemplo, utilizo 4 frascos de detergente de louças por mês, portanto o ideal é que eu tenha 5 na despensa para ter um de reserva.
Com essa lista em mãos, verifico quantos foram efetivamente consumidos e anoto na lista impressa para a compra, quantos preciso. Dessa forma, se tenho 3 frascos de detergente e vou fazer a compra do mês, marco que preciso de 2 frascos nessa compra.
Antes de utilizar esse método, cheguei a ter 10 pacotes de macarrão na despensa (pois toda compra que eu fazia, eu comprava mais 3 e não chegava a usar todos que tinha em estoque).
Marcas
Apesar de tentar não colocar nenhum tipo de marca na lista, a pedido de alguns leitores, voltei ao “apelido” dos produtos, para facilitar a lembrança (o caso do Bombril é o mais clássico. Quando deixei “palha de aço” na lista, recebi diversos avisos de que “eu tinha esquecido o bombril na lista”.
Novos produtos
Novos produtos sempre surgem e a atualização da lista é mais morosa que os lançamentos. Então deixei alguns espaços em branco, para que vocês possam atualizar suas próprias preferências.
Você pode imprimi-la otimizada clicando nesse link.
Limpeza/Cozinha/Manutenção |
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Qtde | Compra | Check | Qtde | Compra | Check |
_____ | Água Sanitária | _____ | Pano de chão | ||
_____ | Álcool | _____ | Papel alumínio | ||
_____ | Amaciante | _____ | Papel Toalha | ||
_____ | Amoníaco | _____ | Passe bem | ||
_____ | Balde | _____ | Perfex | ||
_____ | Bombril | _____ | Pilhas | ||
_____ | Cera | _____ | Prendedor de roupas | ||
_____ | Compra | _____ | Purificador de ar | ||
_____ | Desinfetante | _____ | Removedor | ||
_____ | Detergente | _____ | Rodo | ||
_____ | Esponja | _____ | Rodo de pia | ||
_____ | Filme plástico | _____ | Sabão de coco | ||
_____ | Filtro de papel | _____ | Sabão em barra | ||
_____ | Flanela | _____ | Sabão em pasta | ||
_____ | Fósforo | _____ | Sabão em pó | ||
_____ | Guardanapo | _____ | Sacos de lixo | ||
_____ | Inseticida | _____ | Sapólio | ||
_____ | Lâmpada | _____ | Vanish | ||
_____ | Lâmpadas | _____ | Vassoura | ||
_____ | Limpa carpete | _____ | Limpador Multi Uso | ||
_____ | Limpa prata | ||||
_____ | Lustra Móveis | ||||
_____ | Luva | ||||
_____ | Palitos | ||||
Higiene |
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Qtde | Compra | Check | Qtde | Compra | Check |
_____ | Absorventes | _____ | Esponja de banho | ||
_____ | Acetona | _____ | Fio / fita dental | ||
_____ | Algodão | _____ | Fraldas | ||
_____ | Aparelho de barbear | _____ | Hidratante | ||
_____ | Condicionador | _____ | Lenço de papel | ||
_____ | Cotonetes | _____ | Lenço umidecido | ||
_____ | Creme dental | _____ | Papel Higiênico | ||
_____ | Desodorante | _____ | Sabão de Barba | ||
_____ | Enxaguante bucal | _____ | Sabonete | ||
_____ | Escova de dente | _____ | Shampoo | ||
_____ | _____ | ||||
_____ | _____ | ||||
Laticínios / Geladeira |
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Qtde | Compra | Check | Qtde | Compra | Check |
_____ | Creme de leite Fresco | _____ | Peito de Peru | ||
_____ | Fermento biológico | _____ | Presunto | ||
_____ | Iogurtes | _____ | Queijo Branco | ||
_____ | Leite | _____ | Queijo Prato | ||
_____ | Manteiga | _____ | Requeijão | ||
_____ | Margarina | _____ | Ricota | ||
_____ | Massa de pastel | _____ | Salame | ||
_____ | Massas frescas | _____ | Salsicha | ||
_____ | Mortadela | _____ | |||
_____ | _____ | ||||
_____ | _____ | ||||
Alimentos |
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Qtde | Compra | Check | Qtde | Compra | Check |
_____ | Aceto Balsâmico | _____ | Fubá | ||
_____ | Açúcar | _____ | Gelatina | ||
_____ | Adoçante | _____ | Geleias | ||
_____ | Água Mineral | _____ | Goiabada | ||
_____ | Amaciante de carnes | _____ | Granola | ||
_____ | Amendoim | _____ | Lasanha | ||
_____ | Arroz | _____ | Leite | ||
_____ | Atum | _____ | Leite Condensado | ||
_____ | Aveia | _____ | Leite de coco | ||
_____ | Azeite | _____ | Leite em pó | ||
_____ | Azeitonas | _____ | Lentilha | ||
_____ | Barrinhas de cereal | _____ | Linguiça | ||
_____ | Batata palha | _____ | Macarrão | ||
_____ | Baunilha | _____ | Maionese | ||
_____ | Biscoitos doces | _____ | Maisena | ||
_____ | Biscoitos salgados | _____ | Mel | ||
_____ | Café | _____ | Milho verde | ||
_____ | Caldo tablete (carne, legume, frango) | _____ | Molho / Massa de tomate | ||
_____ | Carne | _____ | Molho Barbecue | ||
_____ | Carne de porco | _____ | Molho inglês | ||
_____ | Catchup | _____ | Molho Shoyu | ||
_____ | Cerveja | _____ | Mostarda | ||
_____ | Chá | _____ | Óleo | ||
_____ | Chá | _____ | Palmito | ||
_____ | Champignon | _____ | Pão de forma | ||
_____ | Chocolate | _____ | Peixes | ||
_____ | Chocolate em pó | _____ | Picles | ||
_____ | Coco Ralado | _____ | Pimenta do Reino | ||
_____ | Comidas Prontas/Congeladas | _____ | Pipoca | ||
_____ | Creme de leite | _____ | Pipoca de microondas | ||
_____ | Erva Mate | _____ | Polvilho | ||
_____ | Ervilha | _____ | Queijo Ralado | ||
_____ | Farinha de mandioca | _____ | Refrigerantes | ||
_____ | Farinha de milho | _____ | Sal | ||
_____ | Farinha de rosca | _____ | Sal Grosso | ||
_____ | Farinha de trigo | _____ | Sucos | ||
Feijão | Tapioca | ||||
Fermento em pó | Trigo para Kibe | ||||
Frango | Vinho | ||||
Frutas em lata/calda | |||||
HortiFruti |
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Qtde | Compra | Check | Qtde | Compra | Check |
_____ | Abóbora | _____ | Jiló | ||
_____ | Abobrinha | _____ | Laranja | ||
_____ | Alface | _____ | Limão | ||
_____ | Alho | _____ | Maçã | ||
_____ | Ameixa | _____ | Mamão | ||
_____ | Banana | _____ | Manga | ||
_____ | Batata | _____ | Melancia | ||
_____ | Berinjela | _____ | Melão | ||
_____ | Beterraba | _____ | Morango | ||
_____ | Brócolis | _____ | Ovos | ||
_____ | Caqui | _____ | Pepino | ||
_____ | Cebola | _____ | Pera | ||
_____ | Cenoura | _____ | Pimentão | ||
_____ | Chuchu | _____ | Quiabo | ||
_____ | Couve mineira | _____ | Repolho | ||
_____ | Couve-flor | _____ | Salsão | ||
_____ | Escarola | _____ | Tomate | ||
_____ | Espinafre | _____ | Vagem | ||
_____ | Goiaba | ||||
Temperos | |||||
Qtde | Compra | Check | Qtde | Compra | |
_____ | Alecrim | _____ | Noz Moscada | ||
_____ | Alho | _____ | Orégano | ||
_____ | Bicarbonato de sódio | _____ | Pimenta Branca | ||
_____ | Canela | _____ | Pimenta do reino | ||
_____ | Cebola em pó | _____ | Salsa | ||
_____ | Cravo | _____ | Tomilho | ||
_____ | Louro | _____ | |||
_____ | _____ | ||||
_____ | _____ | ||||
A lista está em constante mutação. Caso tenha sentido falta de algo, use os comentários para me ajudar a completar essa lista.
Revisão 04 de outubro de 2017.