No Dia Mundial da Diabetes, lembrado em 14 de novembro, olhamos para uma das maiores emergências de saúde pública do nosso tempo. A data foi criada em 1991 pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS) para aumentar a conscientização sobre a diabetes, sua prevenção, diagnóstico e tratamento — uma campanha global que se fortalece a cada ano frente ao crescimento da doença.

O que é diabetes?

A diabetes é um conjunto de distúrbios metabólicos caracterizado por altos níveis de glicose no sangue — geralmente por deficiência na produção de insulina ou por incapacidade do corpo de utilizá-la adequadamente. Existem vários tipos, mas os principais são:

• Diabetes tipo 1: condição autoimune em que o corpo não produz insulina.

• Diabetes tipo 2: associada a fatores de estilo de vida e genética, é a forma mais comum.

• Diabetes gestacional: ocorre durante a gravidez e pode trazer riscos tanto para mãe quanto para bebê.

Números que exigem atenção

Os dados mais recentes pintam um quadro alarmante:

• Atualmente, centenas de milhões de pessoas vivem com diabetes em todo o mundo, com estimativas recentes apontando para mais de 800 milhões de casos adultos, incluindo tanto tipo 1 quanto tipo 2.

• A prevalência da doença quase dobrou nas últimas décadas, refletindo mudanças no estilo de vida, padrões alimentares e envelhecimento das populações.

• Grande parte das pessoas com diabetes permanece sem diagnóstico ou sem tratamento adequado, aumentando o risco de complicações graves.

• A Diabetes tipo 2 responde por aproximadamente 90 % dos casos, e muitos podem ser prevenidos com mudanças de hábitos.

Por que é tão importante conscientizar?

A diabetes não apenas afeta milhões de vidas, como está fortemente ligada a complicações sérias:

• Doença cardiovascular

• Insuficiência renal

• Perda de visão

• Amputações

• Aumento do risco de mortalidade prematura

E tudo isso pode ser atenuado com detecção precoce, educação em saúde, alimentação equilibrada e atividade física regular — pilares essenciais na prevenção e no controle da diabetes tipo 2.

Prevenção e cuidado

Enquanto o diabetes tipo 1 não pode ser prevenido, o tipo 2 oferece uma grande oportunidade de ação por meio de:

• Dieta rica em alimentos naturais e pobres em açúcares refinados

• Controle de peso corporal

• Atividade física regular

• Monitorização da glicose

• Acesso a tratamento contínuo e apoio profissional

Um compromisso global

O Dia Mundial da Diabetes não é apenas uma data no calendário. É uma convocação para governos, comunidades, profissionais de saúde e famílias se unirem na luta contra essa doença — promovendo educação, serviços de saúde acessíveis e ambientes que apoiem hábitos saudáveis.

Hoje, mais do que nunca, falar sobre diabetes é falar sobre vida longa, saudável e com qualidade.